Novi naslovi iz popularne psihologije

2. siječnja 2026.

Martinez Novoa, Marta: Sindrom dobre djevojke. Zagreb: Poetika, 2025.   

Imaš li ponekad osjećaj da si uvijek na posljednjem mjestu? Da ti je teško donositi odluke jer previše razmišljaš o tome što će drugi misliti? Da se previše trudiš udovoljiti svima jer riječ „ne“ jednostavno ne postoji u tvome rječniku? Održavaš li nezdrave odnose samo iz straha da ne povrijediš tuđe osjećaje? Možda patiš od sindroma dobre djevojke. Na prvi pogled, u ljubaznosti nema ništa loše. No kada se ona pretvori u nesposobnost postavljanja granica, suočavanja s konfliktnim situacijama i zauzimanja za svoja uvjerenja, ta „dobrota“ može postati problem – osobito kada zbog nje žrtvuješ vlastiti identitet kako bi usrećila druge. Koliko smo puta čuli da je plemenito živjeti za druge, ne isticati se, umanjivati sebe kako bi drugi rasli i prigušivati svoj sjaj kako bi oni mogli zasjati još jače? U ovoj knjizi psihologinja Marta Martínez Novoa pomaže nam osloboditi se zamke „dobrote“ i naučiti kako staviti sebe na prvo mjesto. Jer tada ćemo se osjećati hrabrije i sigurnije u svemu što činimo.

Izvor: mozaik-knjiga.hr

Amen, Daniel G.: Tvoj mozak stalno sluša : ukrotite skrivene zmajeve koji upravljaju vašom srećom, navikama i unutarnjim preprekama. Split: Harfa, 2025.   

Dr. Daniel Amen, s liste najprodavanijih autora New York Timesa, daje vam moćno oružje za borbu protiv unutarnjih zmajeva koji rigaju vatru u vašem mozgu, potiču nezdrava ponašanja i lišavaju vas radosti i zadovoljstva. Vaš mozak stalno sluša i reagira na te skrivene utjecaje, a ako ih ne prepoznate i ne suočite se s njima, mogu vam ukrasti sreću, narušiti odnose i ugroziti zdravlje. Ova knjiga naučit će vas kako ukrotiti: zmajeve iz prošlosti koji bude vaše najbolnije emocije; zmajeve negativnih misli koji vas napadaju, hraneći tjeskobu i depresiju; tuđe zmajeve, ljude u vašem životu čiji se zmajevi sukobljavaju s vašima; zmajeve loših navika koji povećavaju vjerojatnost pretilosti, preopterećenosti i neostvarenosti; ovisničke zmajeve koji vam oduzimaju kontrolu nad zdravljem, novcem i odnosima; manipulativne zmajeve, oglašivače i društvene mreže koji vam kradu pažnju. U knjizi Tvoj mozak stalno sluša, dr. Daniel Amen usmjerava čitatelje kako prepoznati štetne zmajeve i daje im oružje kako bi ih pobijedili. Uz ove praktične alate, možete prestati osjećati tugu, ljutnju, nervozu ili gubitak kontrole i početi biti sretniji i smireniji te gospodariti vlastitom sudbinom.

Izvor: harfa.hr

Kako zagrliti dikobraza. Zagreb: Stilus knjiga, 2025. 

Većina nas poznaje nekoga tko, iz tko zna kojih razloga, neprestano stvara probleme, iritira druge ili izaziva sukobe. Takvi teški i problematični ljudi – naši svakodnevni „dikobrazi“ – često su neizbježan dio naših života. No, možda nisu oni sami izabrali biti takvi. Zato katkad moramo smisliti nove načine kako se nositi s ljudima s kojima je teško slagati se – ili ih čak zavoljeti. Knjiga Kako zagrliti dikobraza pokazuje da prihvaćanje drugih kakvi jesu nije toliko teško ni zastrašujuće koliko nam se katkad čini – osobito kada pozovemo u pomoć simpatičnu i pronicljivu usporedbu čovjeka i dikobraza, primjenjivu na stvarne životne situacije. U knjizi ćete pronaći praktične savjete kako pomoći svom dikobrazu – bilo da je riječ o našim roditeljima, djeci, braći i sestrama, supružnicima i partnerima, kolegama ili potpunim neznancima – da shvati kako nije u opasnosti i da polako ali sigurno uvuče svoje bodlje na sigurno.

Izvor: znanje.hr